Bonjour les sportifs de l'école du Grand Voilier,
J'espère que vous êtes encore sur votre énergie de l'entraînement de jeudi dernier. Nous avons eu beaucoup de plaisir lors de votre visite, nous espérons vous revoir bientôt et surtout garder la forme!!!!!
Voici les réponses du quizzzzzzzzzzzzzzzzz
1- Vrai-Mon coeur au repos bat entre 40 et 75 Battement par minutes
2- Vrai-C'est la meilleure technique
3- Vrai-On utilise l'index et le majeure
4- Faux-Fumer ne sera jamais bon pour personne.....ni pour aucun organe.
5- Faux-Mes muscles ne deviennent jamais gros en faisant de la musculation, ils deviennent plus forts et plus puissants
6- Faux-Parce que nous marchons tous les jours, nos jambes doivent être musclées et fortes.
7- Vrai-En effets les muscles antagonistes ( dos et abdos) doivent être équilibrés.
8- Faux-De bons abdos = un bon dos jamais blessé et en santé.
9- Vrai-Après un gros effort physique, mon corps a besoin de protéine et de sucre.
10- Vrai-La bonne forme physique permet d'être bien dans son corps et d'être en santé
11-Vraì- Il est important de bouger peut importe l'âge.
12-Faux-Il est important de continuer à mobiliser les articulations et les muscles malgré la douleur, cependant il est souhaitable de consulter un spécialiste afin de bien comprendre notre douleur.
13- Faux-Notre corps a besoin du bon coeur, de bons muscles, d'une bonne souplesse, de nourriture et de détente.
14- Faux-Il faut bouger à tous les jours et à toutes occasions pout garder la forme!
Réponse de M.Skinny
11-Trapèze
12- Deltoïde
13- Grand pectoral
14- Biceps brachial
15- Grand oblique de l'abdomen
16-Grand droit de l'abdomen
17- Droit antérieur de la cuisse
18- Vaste externe
19- Moyen adducteur
20- Jumeau
Bravo à tous !
Sportivement:)
C2