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Circuit débutant


Circuit

Description


Ce cours se donne au Parc des Chutes côté St-Rédempteur. Les déplacements se font à la marche rapide. Entraînement de groupe pour hommes et femmes. Performance sportive, puissance et endurance, stabilité, développement et découpage de la masse musculaire. Découvrez la meilleure façon de brûler les graisses et de remodeler votre corps : l’entraînement par intervalles. Séances explosives et sans routine. Tous les déplacements se font à la marche ou jogging. Travail effectué avec élastiques, stabilité, escaliers, et barres.
Horaires - Noël 2017
Jour Heure Entraineur Durée Emplacement
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