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4 x 15


Flexibilité, Musculation, Aérobie

Description


Cardiovasculaire 15 minutes, musculation des membres supérieurs 15 minutes, musculation des membres inférieurs 15 minutes et abdominaux 15 minutes. Ce cours s’adresse aux participants de tous niveaux.
Horaires - Noël 2017
Jour Heure Entraineur Durée Emplacement
Lundi 18h00 Julie Daigle 55 min Saint-Apollinaire
Mardi 19h00 Alexandra Vaudreuil 55 min Saint-Nicolas

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