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Pilates Pré et Post natal


Avec bébé, Posture

Description


Destiné aux femmes enceintes et qui viennent d'accoucher. Méthode d’entraînement permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
Horaires - Noël 2017
Jour Heure Entraineur Durée Emplacement
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